【記者徐慧明 報導】
肥胖恐讓疫苗沒效？ 抗疫請先運動控制體重！
Covid-19延燒超過一年，你開始運動、增強免疫力了嗎？直至目前為止，全球因為新冠肺炎死亡的人數，突破300萬大關，雖然疫苗開打近5個月，但近期染疫人數還是不斷上升。研究顯示，肥胖者，除了是新冠肺炎的高危險群，染疫比例較一般人高之外，症狀也更嚴重；全球雖已開放施打疫苗，但追蹤統計發現，肥胖者在施打後的免疫效果，以及生成的抗體數較正常體重的人少、甚至少一半以上，這代表，肥胖問題，會讓疫苗效果打折扣。
以英國首相強森的個案來說，他曾確診為新冠肺炎、並接受治療，痊癒後意識到，從染疫到演變為重症、住進加護病房，和自身的肥胖問題最有關，也因此大力推動全民減重運動，除了正視英國國民的肥胖問題，避免因此造成醫療體系崩潰，也呼籲國民養成規律運動習慣，身體保持健康，同時也能刺激腦部、分泌多巴胺，緩解壓力，保持心情愉快。
免疫代謝科學家發現，肥胖會干擾身體的免疫反應，讓肥胖的人比較容易感染病毒，所以應優先接種；但又有鑒於肥胖會影響疫苗的免疫效果，因此無論防疫或是抗疫，都應該先「控制體重」！如何檢視自己是否歸類為「肥胖」？以成人身體質量指數（BMI）來評斷，標準值是維持在18.5至24，當BMI超過27就算肥胖；而要如何遠離肥胖，「控制飲食+規律運動」是不變之道，無論你是過胖或是想要遠離肥胖，趁著抗疫期，好好瘦一波，同時把運動變成生活的一部份，用運動提升免疫力、才能長久維持健康。
