新冠肺炎疫情延燒，為呼籲市民重視疫情期間的自我照顧，今（7）日嘉義市政府衛生局於衛生局前廣場舉辦109年「桃城心生活運動」心理健康月啟動記者會，號召大家於生活中實踐「心生活6大招」，正視心理健康的重要性。
6大招囊括生活的各種面向，從「充足睡眠」、「均衡飲食」及「規律運動」，來保持身體機能健康；練習「正念冥想」覺察當下、培養「正向人際」及透過「心理諮商」重新檢視自己的內在資源。從不同面向提升身心靈的健康，我們才能挺身對抗挑戰。
張耀懋局長表示，國外疫情仍不斷延燒，歐洲研究結果發現感染流感後，新冠肺炎的傳染率有提高的可能性，因此隨著流感季的到來，加上疫情的衝擊，未來仍然有許多挑戰。嘉義市109年10-11月心理健康月系列活動將自今(10/7)下午5:30起開放報名，歡迎市民踴躍參加，一起打造桃城心生活！
嘉市心生活運動，6大招挺過後疫情時代
