星期二, 5 3 月, 2024
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太祖堂關懐協會舉辦會員大會暨經絡保健研習 健康有活力

(記者 江文賓 澎湖報導)
有鑑於新冠疫情之後各式病毒接踵而來,嚴重危害國民健康,為了增強民眾抵抗力及免疫力,澎湖縣太祖堂關懷協會利用召開第四屆第四次會員大會的機會,特別安排經絡保健研習,意圖藉由經絡保健學理,導入經絡健康手法,推廣民眾健康教育,增進會員身心的健康。

澎湖縣太祖堂關懷協會成立迄今已15年,長年從事澎湖地方社區弱勢等公益活動,今年更結合澎湖一條根合作社,引進台北良機集團的企業贊助,嘉惠望安七美等偏遠和特偏遠的學校,不僅捐贈學校文教經費,更提供每位學子兩千元的助學金,傳為地方美談。

理事長譚蘭芬指出,新冠疫情後,流感、黴漿菌、腺病毒各種病毒層出不窮,加上冬季天氣變化大,病毒也蠢蠢欲動,上述疾病之外,流行已久的新冠肺炎也略有升溫趨勢,呼吸道融合病毒(RSV)、諾羅病毒等,亦不能掉以輕心,所以利用召開會員大會的聚會,邀請澎湖一條根合作社理事主席的陳益瑞擔任講師,傳授會員經絡保健見的常識。

在經過課程研習及健康操的演練後,會員們都覺得能利用會員大會的聚會,又可研習學習到增強抵抗力的課程,收穫滿滿健康又有活力。

重視經絡保健可提升民眾自身的抵抗力另外自我按摩,是人體對酸痛的自然反應,也是改善身體不適最簡便的方式,無論是自己或家人,若出現身體上的病痛,在未能就醫之前,正確的按摩推拿,可及時減輕病患的不適。希望藉由經絡的保健與教學,能讓大眾了解中醫按摩的精髓,使中醫養生按摩能夠生活化與普遍化。

陳益瑞並以易筋經演化的健康操,帶領全體會員一起練習,陳益瑞表示民眾可藉平日得飲食及運動等自然療法的方式,可以增加長者身體活動,還能強化肌力及平衡力,每天每式早晚各做30下不但健康又有活力。

自然療法醫學碩士學位的澎湖一條根合作社理事主席陳益瑞,在研習講授中談到,中醫十二經絡包含「手三陰」,是指肺經、心包經、心經;空氣汙染日益嚴重,好好保養肺經與及時排毒,不僅可以強化呼吸系統,也可減輕肺腺癌的罹患率。循行於上肢中間的心包經,是緩解心血管疾病、胸悶不舒暢或胃食道逆流的常用穴位。位於小指側的心經,時常拍打也有助於身心調養,減緩壓力,成為樂活一族。課程中更規劃了DIY推拿乳霜教學,讓按摩更有效。

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